Mengatasi Kecemasan Perjalanan

Kisah kecemasan klasik tentang perjalanan melibatkan berada di jalan untuk sementara waktu hanya untuk tiba-tiba teringat bahwa Anda lupa mematikan oven. Meskipun itu adalah cerita rumah tangga, ada banyak atau lebih banyak kecemasan yang dapat terjadi saat melakukan perjalanan untuk tujuan bisnis seperti halnya perjalanan pribadi. Detail yang harus diperhatikan untuk melakukan perjalanan bisnis bisa sangat melelahkan.

Sangat mudah untuk mengembangkan kompleks kecemasan saat melakukan perjalanan bisnis dan sampai di tempat Anda berada dalam keadaan stres dan khawatir terus-menerus bahwa Anda telah melupakan sesuatu atau ada detail penting yang belum diselesaikan sebelum Anda pergi. Kecemasan stres ini dapat merusak tujuan bisnis Anda untuk perjalanan tersebut. Jadi, Anda memerlukan beberapa konsep dasar yang dapat Anda kembalikan tepat sebelum perjalanan bisnis berlangsung dan saat Anda berada di jalan sehingga Anda memiliki amunisi untuk memerangi kecemasan perjalanan dalam perjalanan.

* Panggil pasukan. Salah satu cara besar untuk menghentikan kecemasan perjalanan adalah dengan memanfaatkan mitra bisnis Anda untuk membantu Anda mempersiapkan perjalanan. Kemungkinan sejumlah orang dalam rantai komando atau departemen Anda memiliki kepentingan untuk melihat bahwa perjalanan yang ingin Anda capai berhasil. Gunakan bantuan mereka untuk merencanakan perjalanan dan mengembangkan daftar periksa terperinci tentang apa yang harus terjadi sebelum Anda pergi dan apa yang harus Anda bawa. Kemudian pada hari sebelum Anda berangkat, temui rekanan tersebut dan tinjau daftar tersebut. Saat Anda mencentang setiap hal, mintalah agar rekan Anda membuat daftar terlebih dahulu untuk memvalidasi bahwa detailnya telah diurus. Kemudian bawa daftar itu bersama Anda. Dengan sering berkonsultasi, Anda dapat menenangkan diri bahwa Anda memang mengurus semua detail di sepanjang jalan.

* Apakah Anda lupa kepala Anda? Oke, jadi Anda memiliki sistem yang baik untuk memastikan semua kebutuhan bisnis Anda terpenuhi, tingkat kecemasan berikutnya muncul saat Anda duduk di pesawat dan Anda bertanya-tanya apakah Anda mengemas semua yang Anda butuhkan untuk bepergian secara pribadi. Ada beberapa penangkal untuk jenis kecemasan perjalanan ini. Pertama-tama, gunakan sistem daftar periksa serupa untuk memastikan Anda memiliki apa yang Anda butuhkan dalam penerbangan. Anda dapat mengembangkan daftar periksa perjalanan yang Anda pertahankan dan perbarui dari perjalanan bisnis ke perjalanan bisnis. Saat Anda menggunakan daftar itu setiap perjalanan, Anda akan menemukan item yang hilang atau hal yang harus dilakukan dan memperbarui daftar tersebut. Dan dengan memeriksa setiap kebutuhan saat Anda mengurusnya sebelum bepergian, Anda dapat menenangkan sistem saraf Anda bahwa Anda telah melakukan segalanya jadi inilah waktunya untuk bersantai.

* Apa yang sebenarnya Anda butuhkan? Kedua, jika sistem daftar periksa itu memiliki lusinan item dan masalah di dalamnya, sebagian besar dapat dihilangkan dengan pertanyaan sederhana itu. Sebenarnya sangat sedikit yang benar-benar Anda butuhkan sehingga Anda tidak dapat mencapainya jika Anda lupa sesuatu di rumah. Anda harus memiliki tiket pesawat, SIM dan kartu kredit, serta obat-obatan khusus yang tidak dapat ditemukan di tempat tujuan Anda. Jika Anda memiliki banyak kredit, sebenarnya ada sedikit lagi yang tidak dapat Anda beli di tempat tujuan jika Anda lupa sesuatu atau lainnya. Tenangkan diri Anda bahwa perjalanan tidak akan terhenti jika Anda melupakan sesuatu.

* Tapi bagaimana jika? Pertanyaan itu benar-benar dapat membuat Anda gila. Jika Anda membiarkan diri Anda mulai memikirkan apakah pesawat akan jatuh atau jika anjing Anda mati saat Anda pergi atau ratusan "bagaimana jika" lainnya yang mungkin terjadi, Anda akan berubah menjadi bola kecemasan sebelum penerbangan pertama selesai. Jadi jawaban untuk "tetapi bagaimana jika?" adalah "sejauh ini belum terjadi dan kemungkinan itu akan terjadi kali ini sangat kecil." Gunakan beberapa logika dan pemikiran orang dewasa untuk melawan dorongan emosional untuk khawatir.

Dorongan untuk khawatir adalah hal yang wajar dalam diri kita semua. Itu bagian dari keinginan mendesak Anda untuk melakukannya dengan baik di jalan. Tapi jadikan salah satu hal yang ada di check list itu sebagai hal yang harus terjadi agar perjalanan bisnis ini sukses hanya satu kata yaitu “SANTAI”.